Pulsuhren

Pulsuhren, oder Sporttester nutzen Sie bei der Gewichtsabnahme aus. Ihre richtige Nutzung sichert eine effektive und gesunde Gewichtsabnahme ab.

Sporttester schafft es, Sie in klugen Schritten im Verlauf des Turnens selbst zu führen. In der Kombination mit einem Brustgurt schafft er direkt Wunder - er verfolgt Ihren Herzpuls und verbrannte Kategorien und danach reguliert er ihre Konditionsaktivitäten und Training.

Wie soll man den Sporttester richtig nutzen? Zur effektiven Gewichtsabnahme ist es wichtig, die richtige Pulsfrequenz zu überwachen. Ihre ideale Pulsfrequenz  zur Gewichtsabnahme berechnen Sie wie folgt:
(((220 - Ihr Alter) - Ihre Pulsfrequenz in der Ruhe)*0,6) + Ihre Pulsfrequenz in der Ruhe. Weitere Informationen finden Sie im Artikel Wie soll man mit einem Sporttester turnen.